BENEDETTI LORENZO TERAPISTA POSTURALE

Che cos’è un trattamento posturale?

NO! NON E’ UNA GINNASTICA POSTURALE! Una piccola differenza nel “nome” che diventa abissale nella sostanza.

Ginnastica posturale e rieducazione o terapia posturale vengono comunemente confuse, come se si trattasse della stessa cosa. Il termine POSTURALE induce a credere che in entrambi i casi ” ci si stia curando”. Ma le cose non stanno così!

La ginnastica posturale è GINNASTICA! Viene praticata in palestra da un istruttore o personal trainer (raramente da un MEZIERISTA). Come tutte le forme di ginnastica viene svolta in gruppo, con un programma unico, non diversificato a seconda dell’assetto posturale della persone e di eventuali problematiche, ad eccezione di piccole varianti proposte sui vari esercizi.

La Rieducazione o TERAPIA posturale è RIABILITAZIONE! è una metodica di origine francese che può essere eseguita correttamente solo in sedute individuali con l’aiuto del terapista. Ha lo scopo di mettere in tensione le catene muscolari statiche, per favorirne l’allungamento, grazie a specifiche posture costantemente controllate e corrette attivamente dal paziente e all’azione del terapista.

Il trattamento MEZIERES è individuale. Si fonda sul principio che ogni persona è diversa dalle altre e se presenta un problema (che sia alla schiena o in qualunque altro distretto del corpo), quel problema deve necessariamente essere valutato e risolto con un approccio globale alla persona!

Per questo le sedute sono:

1. INDIVIDUALI
2. MIRATE AL PROBLEMA DEL PAZIENTE
3. MONITORATE CON FOTO NEL TEMPO

PER CHI E’ INDACATO?

BAMBINI E RAGAZZI IN ETA’ EVOLUTIVA (8-18)

Scoliosi, dorso curvo, iper lordosi, piede piatto, scapole alate etc..

ADULTI

Mal di schiena, dolori cervicali, ernie e prolusioni discali, sciatalgie etc..

ETA’ GERIATRICA

artrosi, limitazione del movimento, dolori articolari etc.

SPORTIVI AGONISTI E NON

Migliorare le performance, patologie legate all’attività come pubalgie, tendenti etc…

Campiglione di Fermo – Via Orsolini 56

340.3798001 Benedetti Lorenzo

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Questa è la domanda che rivolgo sempre a chiunque mi chiede di iniziare “La Posturale”. Molte volte vengono perché consigliati da amici o da medici senza però specificare quale delle due. In questo articolo facciamo un po’ di chiarezza su quali sono le differenze tra i due approcci terapeutici.

Questo perchè ginnastica posturale e rieducazione posturale vengono comunemente confuse, come se si trattasse della stessa cosa. Il termine POSTURALE induce a credere che in entrambi i casi ” ci si stia curando”. Ma le cose non stanno così!

La ginnastica posturale è GINNASTICA! Viene praticata in palestra da un istruttore o personal trainer (raramente da un MEZIERISTA). Come tutte le forme di ginnastica viene svolta in gruppo, con un programma unico, non diversificato a seconda dell’assetto posturale della persone e di eventuali problematiche, ad eccezione di piccole varianti proposte sui vari esercizi.

La Rieducazione posturale è RIABILITAZIONE! è una metodica di origine francese che può essere eseguita correttamente solo in sedute individuali con l’aiuto del terapista. Ha lo scopo di mettere in tensione le catene muscolari statiche, per favorirne l’allungamento, grazie a specifiche posture costantemente controllate e corrette attivamente dal paziente e all’azione del terapista.

Il trattamento MEZIERES è individuale. Si fonda sul principio che ogni persona è diversa dalle altre e se presenta un problema (che sia alla schiena o in qualunque altro distretto del corpo), quel problema deve necessariamente essere valutato e risolto con un approccio globale alla persona!

Per questo ogni programma è personalizzato!

Pertanto consiglio:

la ginnastica posturale a persone senza particolari problemi di schiena che vogliono svolgere un’attività sportiva corretta.

un percorso Rieducazione Posturale Globale Mèziéres alle persone che hanno un problema e vogliono risolverlo!

Verifica sempre a chi ti affidi per la cura della tua schiena, che professione svolge, quali specializzazioni ha conseguito e che tipo di esperienze ha avuto! Non affidarti senza sapere!

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Le origini del metodo

Nasce in Francia negli anni 50′, grazie alla fisioterapista Francois Mezieres (foto).

Il suo approccio si differenziava dal resto delle metodiche classiche (ancora largamente usate da chi si occupa di ginnastica posturale), per la visione globale nei confronti dell’individuo esaminato e del suo corpo.

Secondo Mezieres “la causa del male non è mai li dove si manifesta” .

Questo suo metodo, proprio in virtù dell’approccio globale, fu inizialmente (come tutte le grandi innovazioni scientifiche) oggetto di critiche e scetticismo, per poi nel corso degli anni suscitare sempre più interesse e condivisione, soprattutto da parte dei pazienti che sempre di più si affidarono a questo metodo per la risoluzione delle proprie patologie.

Generalità e principi

Il Metodo Mezieres è un metodo terapeutico che ha come obiettivo quello di ristabilire un equilibrio ed un’armonia di tutti i segmenti vertebrali e periferici,  attraverso il recupero dell’estensibilità dei gruppi muscolari ipertonici in particolare della catena muscolare posteriore.

Tutto ciò parte da un recupero funzionale totale, con una migliore efficenza del sistema muscolare-tendineo-scheletrico.E’ la muscolatura, organizzata in catene, che influenza lo scheletro. Agendo sulla prima si può correggere la seconda.

Cosa tratta questo metodo?

Come già detto, il Metodo Mezieres, si occupa di tutti i problemi della statica, siano essi sintomatici che non.

Visto il ruolo fondamentale che ricopre la catena muscolare posteriore, nell’armonia complessiva del corpo e dato che un gran numero dei muscoli che la formano si inseriscono nella colonna vertebrale; le patologie che meglio rispondono a questo metodo sono proprio quelle a carico del rachide. Parliamo pertanto della comune lombalgia, dolori cervicalima anche sciatalgie ed ernie discali. Il metodo Mezieres risulta anche efficacissimo per tutti i paramorfismi, dall’ipercifosi dorsale ai piedi piatti fino alle odiate scoliosi.

La seduta Mézières

Una seduta Mezieres dura in genere dai 30 minuti fino ad 1 ora. La parte fondamentale riguarda ovviamente la diagnosi, che viene formulata generalmente da una valutazione visiva del soggetto nel suo insieme per poter individuare le zone dove si presentano i maggiori squilibri. Tramite poi una serie di esercizi e posture si cerca di intervenire su di essi e di riequilibrare la postura nella sua totalità.

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Miglioramenti certificati e in poche sedute. Ecco le prove

Questo che vi mostro è uno degli ultimi “progetti” su cui sto lavorando. Si! “PROGETTO”, perché in fondo è di questo che si tratta. Ogni individuo è unico e come tale anche le sue “disfunzioni”, alterazioni posturali o patologie lo sono. E’ questo il punto di partenza della metodologia Mezieres e quindi anche il trattamento è unico per ogni paziente e diventa quindi un progetto su cui lavorare. Bisogna Analizzare, vedere, capire e lavorare,quindi correggere, come si trattasse ad esempio di costruire una edificio. Ogni terreno su cui si costruisce è diverso da un altro, le esigenze del cliente, l’altezza della struttura, le risorse ecc…

Ecco allora il “PROGETTO”, cosi come un edificio non si costruisce in un giorno, anche la postura ha bisogno di tempo per correggersi, con imprevisti a volte ai quali bisogna adattarsi.

LE PROVE NON MENTONO. Una mia prassi nel trattamento è fotografare prima e dopo il paziente in ogni seduta, questo ci permette di avere una migliore e reale comprensione dell’avanzamento del “progetto”, quindi dei miglioramenti o di eventuali situazioni di stallo. In questo modo  il paziente avrà una migliore comprensione del proprio stato e il terapista saprà come intervenire sempre in maniera efficace, di seduta in seduta,adattandosi alle modifiche posturali del paziente, che saranno differenti da persona a persona.

In questo caso (foto1) il confronto che vi mostro è dopo solo 3 sedute. Il miglioramento è evidente ed indiscutibile. Siamo solo all’inizio del progetto ma i risultati sono più che incoraggianti per una completa riuscita della correzione.

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Introduzione

In questo breve post, andremo ad analizzare quelle che sono le correlazioni tra postura(statica) e lo sport, quindi quali sono i fattori che influenzano la prestazione, positiva e negativa, e in particolar modo come la postura influisce nella prevenzione, cura e recupero degli infortuni.

Intanto cerchiamo di capire a quali sport facciamo riferimento. Premesso che in teoria il discorso è valido per qualsiasi disciplina sportiva, in particolare però mi rivolgo a chi fa sport in maniera agonistica. Dal Maratoneta allo Sprinter,dal calcio alla pallavolo al tennis ecc..

Cioè a chi vuole migliorare le sue performance, ma in particolare ai tantissimi dilettanti, che sono perseguitati da infortuni ricorrenti (lesioni muscolari frequenti) o problemi che da anni non trovano soluzioni definitive( pubalgie, mal di schiena e sciatalgie).Problemi che magari vi fanno spendere una fortuna in tecar-terapia piuttosto che ultrasuoni o massaggi ogni volta che il problema si ripresenta, senza mai trovare una soluzione definitiva.

Perchè la postura influenza la prestazione sportiva

Ovviamente i fattori che influenzano la prestazione sono tantissimi, sicuramente il più importante e decisivo è l’allenamento sia dal punto di vista qualitativo che quantitativo, ed è qui che la postura entra in gioco. Una postura corretta è in grado di alzare la qualità dell’allenamento rendendo il movimento più economico ed efficace e di conseguenza rendere il carico di lavoro muscolare a cui si è sottoposti equilibrato e simmetrico e non influenzare quindi la postura.Un cane che si morde la coda insomma. Un circolo virtuoso se la postura è corretta ma vizioso se non lo è.

Ad esempio uno slivellamento del bacino, crea una notevole differenza nella distribuzione del carico sugli arti inferiori e quindi una differenza sostanziale nel loro lavoro muscolare che diminuisce la qualità della corsa ed aumenta il rischio della possibilità di lesione ai muscoli posteriori della coscia e della gamba e di distorsioni della caviglia.

Riequilibrio posturale globale Mezieres

Sia il tuo obiettivo migliorare le performance o risolvere e prevenire infortuni, riequilibrare la tua postura è un passaggio obbligato. Quindi affidarsi ad un professionista della postura è sicuramente la scelta più logica. Non parliamo quindi di “ginnastica” posturale, magari di gruppo, ma di sedute individuali, personalizzate e mirate al problema.

Nell’immagine sopra, un esempio di un mezzofondista dilettante venuto in studio per un doppio problema, dolore lombare e tendinopatia achillea. Già visivamente appare evidente lo squilibrio posturale a carico della regione lombo-sacrale con una evidente anti versione del bacino e tutta una serie di compensi in zone distanti, come l’iperlordosi cervicale. La correzione posturale evidente nella foto di confronto, ha permesso oltre all’eliminazione della sintomatologia anche la ripresa dell’attività sportiva senza alcun problema.

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